2021年12月22日
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2021年12月21日
2021年12月21日
发布者 huangli 2021年12月21日
对于女性来说,如果我们练习平背,那么三角肌实际上不会起很大的作用,因为它生长得很慢,但是更多的肩袖练习,增加肩部的稳定性 […]
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2021年12月21日
2021年12月21日
2021年12月20日
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发布者 huangli 2021年12月20日
优雅的人在公共场合,端正的坐姿要求入座要轻、稳,上身保持站立时的姿势,双腿并拢或交叠,手臂放松,目视于人。落座时如果穿的 […]
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