夏天马上就要到了，夏天露肉的第一步就是选择适合自己的形体雕塑训练课程，在科学、专业地指导下进行形体训练和科学健身。相信大家最近已经化身“畊宏女孩”，跟着刘畊宏一起健身。
国际形体雕塑训练营
但在今日，#第一波“刘畊宏女孩”已经受伤了，冲上热搜话题榜，李佳琦和刘畊宏一个掏空钱包，一个掏空身体的“谋财害命”组合基本分崩离析。这也是在告诫大家健身需谨慎，一定要量力而行，盲目跟风不可取。
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那如何科学地进行健身塑型和形体训练呢？以小编的形体锻炼经验来说，形体训练是一个长期的过程，三天打鱼两天晒网肯定没有成效。同时，形体训练需要在科学、专业地指导下进行，选择适合自己的形体雕塑训练课程才是你夏天露肉的第一步。
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风尚圈《国际形体雕塑训练营》线上、线下课程就是您的选择。线上课程每周一、周四晚八点进行直播，环球风尚联盟风尚圈形体训练专家徐老师亲自带练，老师会主要以形体操、各动作分解以及瑜伽调息为主，带大家进行形体训练。
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在《国际形体雕塑训练营》线下课程中，徐老师会为您量身制定训练计划，制定食谱，观测身体数据，带大家进行呼吸的训练、对腰部、腹部、肩颈、背部、手臂线条和腿部线条等各部位进行区块训练。
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