仪态是一个人的姿态，举止和动作。优雅，自然，生动的姿态，是风度气质的表现，也是一种美的形体语言。
美是由内而外的，拥有姣好的容貌只能被称做漂亮，而拥有优雅仪态的女人才是美丽的。所谓仪态，就是你举手投足间的礼仪和神态。
所谓仪态，就是你举手投足间的礼仪和神态，它包括了日常生活中的各种动作，小到伸手去拿一件东西，大到参加一场表演或者演讲，都应该保持最优雅的仪态。
所以，女人必须要拥有除去美貌之外依然能够让自己骄傲的资本，比如学识，比如自信，比如修养，比如优雅的仪态。
